Все мои попытки заняться собой напоминают схему "шаг вперед, два назад". То есть сначала я за что-то берусь, ставлю цель, пару неделек успешно иду в этом направлении, а потом сдуваюсь и бросаю
Весь прошлый год успешно боролась с сахарозависимостью, лечила головные боли и тревожное расстройство, а потом каникулы провела у мамы - и привет, опять в шее что-то ломит, вернулись мигрени, начались приступы беспричинного беспокойства.
С шеей и мигренями, по-хорошему, надо идти к неврологу, но опять та же ситуация, что и в 2020 - пандемия пошла на очередной круг, поликлиники переполнены. Посижу пока дома, от греха подальше
Стоило пожаловаться сэру, что опять ем много сахара, он приволок мне три мешка "правильных" веганских конфет и две пачки сахарозаменителя Ну, посмотрим, как мой организм на это отреагирует.
Триптофан закончился, и я снова тревожненький пирожок. Это когда сидишь и внутри шевелится какое-то постоянное беспокойство: вроде все хорошо, но надолго ли? А вдруг что-то случится? Или уже что-то плохое происходит, а ты не знаешь? Из-за фоновой тревоги опять не могу ничего делать, не пишется и не рисуется. Взяла книжку почитать, открыла на теме про концентрацию внимания, и не могла сосредоточиться, то на телефон отвлекусь, то на разговоры с домашними. Потом попыталась посмотреть про монтаж видеороликов, но тоже не хватило сосредоточенности. От невроза спасают две вещи: мелкая уборка (особенно оттирание грязи) и сериалы. С "Менталиста" перешла на "Отца Брауна". Очень нравится, первый сезон проглотила за несколько вечеров.
А, еще и снова вернулась к просмотру ленты в ВК. С ноября туда не заглядывала, а тут опять залипла Знаю же, что гадость, у меня потом от нее информационная перегрузка, но все равно тянет посмотреть. Вчера читала статью, как перестать бездумно листать новости, понравился совет - переключить телефон в черно-белый режим. Не знаю, поможет ли это, или от созерцания 50 оттенков серого у меня начнется депрессия