Когда я встречаю в ЗОЖных статьях фразу "человеку достаточно 7-8 часов сна", мне хочется кинуть в автора чем-нибудь тяжелым. Не понимаю я, как семи часов сна может быть достаточно. Вот 9-10 часов еще ладно, это я могу. Правда, ни в одной статье мне не попадался совет спать по 10 часов, а жаль...